Специалисты Токийского университета заявили, что полусонное состояние днем является опасным симптомом. Оказывается, риск развития сахарного диабета II типа повышается на 45 %, если человек пребывает в полудреме дольше часа в дневное время суток.

Эксперты изучили данные о здоровье 300 тысяч человек. Также они отметили, что сонное состояние в течение менее часа не повышает никаких рисков, а опасно именно длительное пребывание человека в таком состоянии. Ученые объяснили, что причиной такого явления является вхождение в новую фазу сна. Если сонное состояние длится до часа, то организм нормально выходит из фазы быстрого сна и не входит в фазу медленного.

Именно прерывание фазы медленного сна приводит к наступлению инерции сна. Это психологическое состояние сопровождается снижением и физической, и умственной активности, а также вызывает нарушения в работе эндокринной системы. Это, в свою очередь, часто приводит к развитию диабета. Также ученые рассказали, что дневной сон дольше 40 минут и высокая утомляемость могут свидетельствовать о росте риска развития метаболического синдрома.