Долгий сон грозит ранней смертью
18-июн, 15:25 1 713 РазноеВ течение десяти лет исследователи наблюдали за 1517 испытуемыми. Оказалось, что показатели деменции и смертности выше у людей, которые спали менее пяти часов в сутки или более десяти.
За время эксперимента у 294 человек было зафиксировано слабоумие, а 282 добровольца умерили. Хорошие показатели здоровья были замечены у людей, которые посвящали сну от пяти до семи часов в сутки.
Ранее американские ученые из штата Колорадо обратили внимание на то, что несколько ночей без сна сбивают внутренние часы более ста белков, включая соединения, отвечающие за обмен веществ. Таким образом, резкая смена распорядка жизни - от нормального к неправильному приводит к деформации 129 соединений.
Россия
Россия
Жесткое правило для каждого автомобилиста! Тут даже..
22-окт, 09:01
12
Россия
Путин в ярости: важнейший союзник России дезертировал..
14-окт, 07:40
67
Россия
Россия вздрогнула. Путин сообщил о новой угрозе..
09-окт, 09:40
87
Россия
Путин вызывает Герасимова на ковер: пора отвечать..
09-окт, 09:00
67
Россия
В Кремле назвали имя следующего президента РФ:..
08-окт, 10:10
123
Россия
Тревожное послание: НАТО послала России жесткий сигнал..
08-окт, 09:04
83
Россия
На Западе нашли интересную деталь в речи Путина о..
27-сен, 09:12
62
Россия
Россия вздрогнула. Путин сообщил о новой угрозе..
24-сен, 08:24
77