Все из-за того, что в бразильских плодах много витаминов, минералов и жирных кислот, которые нужны для уплотнения стенок сосудов и нормального кровообращения. Кардиологи призывают есть орех ежедневно – это сократит риск развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца, также улучшится проходимость сосудов, а давление снизится до нормального.

Содержащиеся в кешью фосфор и железо насыщают клетки кислородом и питательными веществами, а жирные кислоты контролируют холестерин: устраняют бляшки и защищают организм от образования тромбов, пишет "Версия".

Большое количество витаминов в составе укрепляют иммунную систему в целом – человек реже заболевает и мене подвержен риску развития болезней сердечно-сосудистой системы. В день необходимо употреблять не более 40 г. кешью. Есть орех нужно без добавок в виде соли и специй – они только усугубят существующие проблемы со здоровьем.