Рациональное питание благотворно отображается на здоровье. Однако человек все равно игнорирует предложенные докторами варианты блюд и использует в своем меню закуски, приготовленные на скорую руку. Он даже не замечает, что в них собрано множество калорий и, утоляя голод, не понимает, к чему такая еда может привести. Десятка самых вредных продуктов перед вами.

10. Чипсы и картофель фри

Как же можно обойтись без жареной картошки, которая обладает хрустящими свойствами. Но все конечно понимают, что такое блюдо очень вредит организму. Картофель фри переполнен крахмалом и жиром. Частое употребление приводит к лишнему весу. А современные чипсы в большинстве готовятся из пшеничной и кукурузной муки с добавлением ароматизатора и усилителя вкуса.

9. Бургеры и хот-доги

Чтобы получить мясо в быстрый срок, в питание животного добавляют специальные добавки, которые способствуют росту. В результате мясо уже изначально содержит множество вредных компонентов. Дальше для приготовления котлет или фарша также кладут консерванты, стабилизаторы и красители, чтобы мясо имело приличный вид. Получается, что вместе с булкой вы съедаете ряд неблагоприятных компонентов, влияющие на работу организма.

8. Копченое мясо и рыба

Содержащие добавки негативно влияют на человеческий организм. Особенно, когда учащается прием продуктов, которые перенасыщены стабилизаторами, консервантами, ароматизаторами, эмульгаторами, пищевыми красителями. На любое торжество человек старается вкусно покушать и угостить гостей различными блюдами. Но иногда перенасыщение вредных продуктов приводит к сбою организма. Требуется время и определенный курс лечения, чтобы возобновить их функции и привести в нормальный режим.

7. Лапша и пюре быстрого приготовления

Производители чудо пакетиков ориентируются на занятость, с которой сталкивается любой деловой человек. Но если успешные личности могут позволить качественный обед в ресторане, то молодые люди, начинающие свой путь по карьерной лестнице, согласны на еду быстрого приготовления. Стоит только залить кипятком содержимое пластикового стаканчика, и через несколько минут вы получаете горячее блюдо. Удобно, быстро и недорого. По истечении определенного времени вы непременно осознаете вредность такого перекуса.

6. Йогурты

Для достаточного эффекта в этом продукте используют вредные добавки, которые приводят к болезням. Понятно, что йогурты очень полезны маленьким детям, которые переходят из грудного кормления в общее. Они помогают желудочку переваривать «взрослую» пищу. Но магазинный товар насыщен загустителями, стабилизаторами и ароматизаторами. Лучше всего приобрести йогуртницу, купить в аптеке живые бактерии и приготовить вкусный десерт с добавлением фруктов или ягод.

5. Майонез и кетчуп

Без них не обходится никакое торжество и человек, добавляя даже маленькую часть, может полезное блюдо превратить в еду, грозящую нежелательными последствиями. Кроме привыкших для глаз консервантов список кетчупа содержит химические красители, которые способны заглушить естественный вкус. Человек употребляет непригодную пищу и не чувствует происходящих изменений. Поэтому говорят, что с кетчупом можно съесть все. Майонез вместо натуральных жирных кислот поставляет в организм изомеры, которые ухудшают иммунитет и приводят к болезням.

4. Шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты

Сахар из этих продуктов усваивается почти моментально, значит, есть опасение набрать лишний вес. Если сравнивать мед, сухофрукты и магазинные сладости, то у природных даров намного больше полезных веществ, чем у товара в яркой обложке. Привлекая покупателей красивым оформлением, производители заботятся лишь о продажах, добавляя в продукт стабилизаторы, загустители, антиокислители и пищевые красители. Получается полный набор вредных компонентов приятных на вкус.

3. Газированные напитки

Они провоцируют жажду и заставляют человека вновь прикоснуться к напитку, чтобы перебить приторное послевкусие. Газировки способствуют образованию целлюлита. В дальнейшем в организме происходит нарушение обмена веществ, если вовремя не прекратить употребление полюбившейся жидкости. Предлагая покупателям низкокалорийный товар, производители добавляют в продукт сахарозаменители, которые распадаются на составляющие компоненты. Метанол и фенилаланин в сочетании с белками становятся токсичными.

2. Соусы

Любой соус содержит загустители, консерванты, стабилизаторы, красители и многое другое. Пытаясь разнообразить свое меню, человек насыщает организм ненужными компонентами. Вследствие чего появляется сбой, и органы не справляются со своими функциями. Вначале это совсем незаметно, но в дальнейшем, продолжая питаться всевозможными добавками, человек подвергает собственный организм испытанию на выносливость. Финал дает о себе знать, появляются болезни, и приходится лечить медикаментами нарушенный орган.

1. Низкокалорийные и обезжиренные продукты

Казалось бы, все должно быть в норме. Человек употребляет низкокалорийную пищу, чтобы не набрать лишнего веса. Но именно нарушение баланса и чревато последствиями. Уменьшая жир, приходится добавлять углеводы. Организм иногда просто не усваивает перенасыщенные компоненты. Все должно быть взаимосвязано. Белки с жирами, жиры с углеводами и так далее. Еще низкокалорийная пища грозит перееданием. Пытаясь заглушить чувство голода и получить энергию для деятельности, люди начинают увеличивать количество съеденного.

Вредные продукты вызывают привыкание. Почему так происходит? Чтобы улучшить вкус, производители добавляют глутамат натрия. Это токсин, возбуждающий нервную систему и приводящий к негативным последствиям. Не все указывают на упаковке содержание специй, чтобы не отпугивать покупателя. Но люди, приобретая товар из перечисленного списка, должны думать о собственном здоровье.