На фоне этих процессов у человека ухудшается самочувствие. Дальше, в зависимости от уже имеющихся заболеваний и иммунитета, реакция на изменение давления может проявляться в виде головных болей, неприятных ощущений в области грудной клетки, тяжести в ногах, слабости, могут произойти небольшие изменения в зрении, — добавил он. Лившин подчеркнул, что в группе риска находятся люди в возрасте и те, у кого наблюдаются хронические заболевания.

Недомогание первыми также ощущают малоподвижные и страдающие гипертензией, а также "вегетатики" и диабетики. Чтобы обезопасить себя, эксперт посоветовал больше двигаться, правильно питаться, высыпаться, избегать длительных статических нагрузок, заниматься спортом и пить воду.

По его словам, недостаток жидкости в организме чаще всего становится причиной разных проблем. Кроме того, терапевт призвал по возможности исключить переработки и нормировать свой рабочий день.