Впускайте в свою жизнь свежий воздух. Это важно, поскольку он не может быть питательной средой для плесени, бактерий и патогенных микроорганизмов, создающих запахи. Регулярно убирайте дом. Пыль, плесень, нечаянно разлитые жидкости, застоявшийся запах от когда-то приготовленной пищи, немытая, буквально загнивающая посуда… Нельзя жить в такой обстановке! Многие не знают, но тело запахи впитывает отлично. Вспомните, чем от вас пахнет, когда вы проведете два часа на кухне, готовя ужин? Правильно, этой едой. Вот и доказательство.

Чаще меняйте одежду. Взрослые люди не так активны, как молодежь, а потому потеют не сильно. Но это не повод думать, что надетая пару дней назад вещь чистая лишь потому, что еще не испачкалась. Ухаживайте за ротовой полостью. И обязательно чистите протезы. Но основное внимание надо уделять именно ротовой полости. Пейте много воды. Потому что она источник жизни. Пожилым людям нельзя допускать обезвоживания.

Регулярно принимайте душ. К сожалению, многие люди думают, что нужно мыться, если недавно доводилось куда-то выходить. Но чистоплотность – важнейший фактор, необходимый для соблюдения вне зависимости от чего-либо. Избавьтесь от ненужных вещей. Многим людям присуща любовь к накоплению всякого хлама. Надо понять: лишние, ненужные вещи – это пылесборники и источники патогенной микрофлоры! Не следует хранить дома, на балконе или в кладовке то, что давно не используется. Оно не понадобится, как мы привыкли думать. Если годы лежало ненужным – так же будет и в следующие десятилетия.