Учёные назвали самую полезную для сердца ягоду
27-ноя, 02:55 1 740 НаукаАбсолютным чемпионом в борьбе за здоровье сердца и кровеносной системы оказалась черника, плоды которой богаты полифенолами и антоцианами. Вторые, в частности, в различных исследованиях неоднократно показывали свою способность уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Черника также является антиоксидантом и улучшает усвоение и переработку глюкозы. Кроме того, свежая черника препятствует образованию холестериновых бляшек, подавляет воспалительные процессы в организме и способствует снижению риска воспаления миокарда.
Отмечается, что для достижения положительного результата вовсе не обязательно поедать чернику в огромных количествах. Для профилактики будет достаточно одной чайной ложки этих ягод в день.
Россия
Россия
Орешкина застукали за этим прямо на перерыве БРИКС..
31-окт, 10:12
38
Россия
Скоро всё закончится: Павел Глоба назвал точную дату..
31-окт, 10:09
47
Россия
Срочная новость! Путин принял четкое решение по..
31-окт, 10:05
41
Россия
Новый ядерный маневр Путина: в Сети раскрыт его смысл..
30-окт, 09:26
26
Россия
Вслед за Шевцовой и Поповым: РФ гремит новыми..
25-окт, 10:56
73
Россия
Непростой иностранец запросил гражданство РФ..
24-окт, 09:25
75
Россия
Улыбка Путина стала страшным ударом для Запада..
24-окт, 09:20
55
Россия
Жесткое правило для каждого автомобилиста! Тут даже..
22-окт, 09:01
39