Почему нужно есть бананы перед сном
10-апр, 08:03 1 078 РазноеБанан - очень самодостаточный фрукт. В нем содержится масса полезных веществ, которые необходимы человеку круглый год. Особенно ценится банан из-за большого содержания калия. Этот микроэлемент нужен для нормального функционирования сердца и кровеносной системы. Недостаток калия отражается на состоянии волос и ногтей, кожа тускнеет и приобретает землистый оттенок. Чтобы этого избежать - почаще употребляйте бананы.
Вторая причина съесть вечером банан заключается в том, что желтый фрукт способствует выработке мелатонина, без которого уснуть очень трудно.
А еще банан, несмотря на свою калорийность, помогает бороться с лишним весом. Он содержит клетчатку, выводит лишнюю воду из организма, снимает отеки и нормализует обменные процессы.
Россия
Россия
Только начало: Путин одним жестом показал, что сделает..
17-май, 09:38
213
Россия
Путин поставил перед главой Минобороны необычную задачу..
17-май, 09:37
176
Россия
От первого заявления нового министра спорта РФ все..
17-май, 09:33
187
Россия
Российские родители ждут 1 июня: пообещали царские..
17-май, 09:24
239
Россия
Матвиенко "взорвалась" едва услышала о просьбе врача..
17-май, 09:19
165
Россия
Заявление Путина об индексации побило все рекорды в..
17-май, 09:01
190
Россия
Путин подписал суровый закон, после которого..
17-май, 08:32
177
Россия
Путин о завершении конфликта: он обратился с призывом..
16-май, 00:03
220