Испанский медик заявил, что «польза воды с лимоном сильно преувеличена, а многие представления о таком напитке попросту ложны». Врач скептически прокомментировал теорию о том, что такой напиток способствует активной детоксикации (избавлению от вредных веществ) организма. По его словам, подобное очищение зависит прежде всего от функционирования печени и почек, а не от того, какая влага потребляется человеком.

Единственная польза воды с лимоном, говорит Санчес, состоит в том, что она может быть альтернативой газированным напиткам, содержащим чрезмерное количество сахара и другие нежелательные компоненты. Регулярное потребление газировки способствует развитию ожирения, диабета – простая вода с долькой лимона в этом отношении куда безобиднее. "Обычная вода с лимоном не сможет повысить вам иммунитет или предотвратить рак. Зато зубную эмаль она способна повредить запросто", - пояснил доктор Санчес.

Также, по его мнению, не нужно доверять утверждениям о необходимости ежедневно выпивать по два-три литра воды. Это миф, поскольку норма влаги для каждого человека является индивидуальной. Развеял эксперт и миф о том, что употребление воды перед сном чревато сильными отеками. Чистая влага не дает такого эффекта – его производят богатые солью и сахаром продукты.Перейти на Главную страницу Добавить комментарий