Сладкая газированная вода. Этот напиток не рекомендуется пить ни в жаркий, ни в холодный сезон. Газировка содержит много сахара, красителей, усилителей вкуса и других химических добавок, которые не приносят организму никакой пользы. Холодная газировка способна утолить жажду на несколько минут, а потом пить хочется еще больше. Пакетированные соки. От этого вкусного напитка в жару также лучше отказаться. В пакетированных соках много сахара и таких же веществ, как и в газировке, поэтому они не справляются с жаждой. А вот свежевыжатый сок будет намного полезнее.

Квас. Если квас приготовлен дома из натуральных продуктов, тогда вопросов нет, он действительно утоляет жажду в летний зной, придает бодрости и улучшает пищеварение. Но если вы купили напиток в магазине, то не удивляйтесь, почему вам постоянно хочется пить, ведь в нем также много сахара и других добавок. Холодный чай-кофе. Эксперты говорят, что эти напитки содержат кофеин, который способствует обезвоживанию. Из-за этого вещества организм теряет соли и электролиты, а значит, риск получить тепловой удар увеличивается.

Пиво. Да, в жаркий день хочется выпить стаканчик холодного пива. Но лучше все-таки воздержаться от соблазна, потому что этот напиток содержит алкоголь, и, соответственно, выводит жидкость из тканей, а также приводит к дополнительной нагрузке на сердце и сосуды. К слову, это касается всех спиртных напитков.