Специалист отметила, что в составе кофе есть несколько активных веществ,  среди которых основным является кофеин. Именно он стимулирует в организме выработку гормонов дофамина (дарит ясность ума и бодрость) и норадреналина (расщепляет жиры). Но кофеин не создает дефицит калорий, поэтому без соблюдения нужного питания никакого похудения не случиться. А эффект "сжигания жира" будет более выражен у людей с нормальным весом, а не у тех, кто страдает ожирением.

Врач рассказала, что со временем развивается привыкание к напитку, и для достижения эффекта похудения нужна будет доза побольше. Но чем она больше, тем ярче проявляются побочные действия (сердцебиение, бессонница, тремор рук, тошнота).

Виктория Кляуз подчеркнула, что кофеин содержится и в зеленом чае, так что можно заменить одну чашку бодрящего напитка на три чашки зеленого чая, и вы получите то же  количество кофеина, только вреда здоровью будет намного меньше.