Как правило, появляется сухой кашель. Если не обращать на него внимание, может развиться аллергическая астма. Одышка, затрудненное дыхание, давление в груди требуют обращения к врачу. Кроме того, слезятся и опухают глаза - обычно сразу два глаза, кожа под ними может потемнеть. Появляются заложенность носа, насморк, зуд в носовой полости. Болит и зудит горло, если туда стекает содержимое носа. Когда аллергены раздражают кожу, появляются зудящие высыпания, крапивница. Заложенность ушей и зуд в ушных раковинах - еще один частый симптом осенней аллергии.

Так же, как и в случае с летними раздражителями: держать утром окна закрытыми, не ходить в ранние часы по улицам. Придя домой, принимать душ, чтобы смыть пыльцу с тела, и сменять одежду.

Бороться с плесенью поможет регулярная уборка. Чтобы не усугубить симптомы, лучше полностью отказаться от алкоголя, полуфабрикатов и других вредных продуктов. Если знаете о предрасположенности к осенней аллергии, заранее начните принимать антигистаминные препараты - но только после консультации с аллергологом.