Ни для кого не секрет, что ромашковый чай издавна используют в народной медицине и рекомендуют его употреблять при различных проблемах со здоровьем. Но так ли он полезен, как о нем все говорят? Считается, что напиток на основе ромашки эффективно помогает бороться со стрессом, нервным напряжением, бессонницей, а также помогает при гастрите, язвенной болезни и других заболеваний. Складывается впечатление, что ромашка избавит от всего. Но ученые проанализировали несколько исследований и заявили, что нет никаких клинических доказательств того, что этот чай полезен при каком-то заболевании.

Обзор 2019 года, в котором изучалась безопасность и эффективность применения ромашки при тревожных расстройствах и проблемах со сном, показал, что напиток на основе растения никак не влияет на эти состояния. Другое исследование, в котором специалисты изучали влияние ромашкового чая на заболевания желудочно-кишечного тракта, также не подтвердило эффективность напитка при их лечении. То есть, научно не доказано, что чай на основе ромашки обладает таким серьезным спектром полезных свойств, о которых многие говорят.

При этом, эксперты говорят, что такой чай обладает списком противопоказаний. Например, он может вызвать тошноту и головокружения, а также аллергическую реакцию у тех, кто склонен к аллергии на амброзию, хризантемы или маргаритки.