Эксперты отмечают, что повышенный уровень холестерина в крови можно распознать по осколочным кровоизлияниям — малозаметным полоскам под ногтями. При обнаружении у себя этого симптома стоит обратиться к врачу, потому что он может указывать не только на повышенный холестерин, но и на ревматоидный артрит, псориаз, склеродермию и другие проблемы со здоровьем. Сначала эти сгустки крови под ногтями имеют сливовый цвет, но затем за несколько дней темнеют до коричневого или черного.

Определить уровень холестерина в крови можно с помощью специального анализа, но затягивать с его проведением не стоит, ведь существует риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно, если этот симптом сопровождается повышенной температурой, сбоями сердечного ритма и т. д.

Врачи отмечают, что контролировать уровень холестерина в крови можно с помощью регулярной физической активности и правильно сбалансированного рациона питания. Напомним, что снизить "плохой" уровень холестерина в крови можно с помощью употребления огурцов. Несмотря на то, что в них содержится около 95% воды, этот овощ богат на различные витамины, а также кальций, марганец, йод и другие ценные микроэлементы.