В среднем возрасте у женщин часто снижается синтез эстрогена. Понижение эстрогена запускает процесс старения. Употребление некоторых фруктов поможет пережить сложный период в жизни женщин более мягко. Гранат может восполнить нехватку эстрогена и недостающих микроэлементов. В свою очередь, это замедлит процесс старения. Дело в том, что при снижении эстрогена у женщин наблюдается истончение костей, это приводит к ломкости костей и повышению риска сложных переломов.

После опытов на крысах ученым удалось установить, что употребление сока и семян граната помогает укрепить кости и компенсировать нехватку эстрогена. Помимо избавления от проблем с костями, регулярное употребление граната восполняет нехватку важных микроэлементов. Также, при употреблении граната в период менопаузы у женщин часто смягчается период депрессии, нормализуется гормональный баланс, улучшается настроение.

Стоит сказать, что в период менопаузы у женщин повышается риск проблем с сердцем. Однако, при регулярном употреблении граната, ученые и медики отмечают значительное улучшение состояния кровеносных сосудов. На стенках сосудов уменьшается отложение "плохого" холестерина. Значительно снижается риск инфаркта миокарда. Также, флавоноиды, антоцианы и масла содержащиеся в гранате снижает риск появления онкологии.