Русская баня. Температура в банях этого типа достигает достаточно высоких показателей: 60-90 градусов по Цельсию, а влажность составляет почти 90%. Однако заядлые банщики любят сделать процедуру «погорячее» и могут поднять температуру до 120 градусов. На самом деле, это очень вредно для организма, считает специалист. «Такой перегрев организма крайне губителен для сердечно-сосудистой системы. Может появиться головокружение, слабость, тошнота. Высокие температуры в русской бане вызывают резкое усиление кровотока, с чем могут не справиться ломкие сосуды при куперозе и розацее. Обжигающее действие на кожу лица оказывает чрезмерное высушивание, а в зимний период это грозит нарушением защитных функций кожи лица», – утверждает дерматолог.

Финская сауна. Температура в этих банях еще выше, чем в русских, порядка 70-110 градусов по Цельсию, а вот влажность значительно ниже — всего 10-15%. То есть в сауне мы получаем воздействие сухого и горячего воздуха. Это также имеет негативные последствия. «Влияние такого воздушного потока вызывает шелушения, покраснения, а еще повышает раздражительность и чувствительность кожи», — сообщает косметолог.

Турецкий хамам. Здесь температурный режим является самым благоприятным — всего 40-50 градусов при 100% влажности. По мнению специалиста, это лучший вариант для оздоровления тела и лица. «Максимально деликатная активация потовых и сальных желез, что я очень рекомендую. Мой выбор падает, конечно, на турецкий хамам», — поделилась Дарья Донец. Напоследок эксперт отметила, что все бани хороши по-своему, однако очень важно не злоупотреблять температурой. Дарья Донец также добавила, что вне зависимости от выбора типа бани после процедуры необходимо качественно увлажнить кожу. «Нанесение тоников и кремов — самый важный этап», — подчеркнула косметолог.