Исследователи выяснили, что защитить от развития диабета способны сардины. Оказалось, что это продукт, благодаря полезным жирным кислотам, положительно действует на организм и защищает от серьезных заболеваний. Ученые провели эксперимент для участия, в котором пригласили 150 человек с диагностированным преддиабетом. Добровольцев разделили на 2 группы. Участники из первой на протяжение недели съедали 200 граммов сардины, а участники из второй — соблюдали свой привычный рацион, без добавления этого продукта. Состояние здоровья добровольцев ученые провели спустя год.

Результаты исследования показали, что сардины способны защитить от развития диабета. 22% пациентов из второй (контрольной) группы заболели диабетом, а вот среди тех, кто ел рыбу заболевание начало прогрессировать только у 8%. Более того, у них повысился в крови уровень "хорошего" холестерина и снизилось давление.

Эксперты подчеркнули, что употребление сардин 2 раза в неделю может защитить от диабета, а также от проблем с сердцем и сосудами. Напомним, американские ученые в ходе исследования выяснили, что группа крови может влиять не только на характер человека, но и на его предрасположенность к некоторым заболеваниям, в частности к сахарному диабету.