«Есть восемь ранних предупреждающих признаков дефицита витамина B12, которые не следует игнорировать», - заявляет врач Алан Стюарт.

Медик рекомендует обращать внимание на следующие изменения в организме. У человека часто появляется необъяснимая усталость или наблюдается потеря веса. Язык становится болезненным и опухшим, из-за отека даже исчезают вкусовые рецепторы. Также слишком низкий уровень витамина B12 способствует потере чувствительности стоп, вызывает затруднения при ходьбе, нарушает координацию тела, владение им. Также может изменяться настроение, наблюдается подверженность пассивным, бездеятельным, депрессивным состояниям. Таким образом ранние симптомы дефицита витамина B12 выглядят так: усталость. снижение веса, болезненный отекший язык, плохая концентрация, изменение настроения, потеря чувствительности в ступнях, потеря равновесия тела при закрытых глазах, трудности с нормальной ходьбой.

Все эти симптомы являются поводом для обращения к врачу: для диагностирования нарушения может потребоваться анализ крови.