По-перше, стрункі люди регулярно п'ють воду. Наповнений водою шлунок посилає імпульси в центр насичення в головному мозку, тому їсти хочеться менше, за словами експертки.

По-друге, якщо є сильне бажання з'їсти пончик або чіпси, струнка людина спочатку подумає, коли востаннє та що вона їла. Якщо вживала їжу понад 4-5 год. тому, то це справжній голод. Також стрункі люди активні в побуті й для них це ніби звичка.

Ще вони зазвичай мають захоплення. Адже без інших занять людина починає дедалі частіше думати про їжу.