«Во-первых, не надо есть ничего, что вызывает у вас аллергию. Никакой новой пищи не пробовать, есть только то, к чему вы уже давно привыкли, вплоть до конкретной марки колбасы или молока. Без экспериментов, без диковинки, без чего-то экзотического. Во-вторых, не надо переедать, потому что это удар по иммунной системе», — заявил врач. Кроме того Харлов советует ограничить число блюд с большим количеством углеводов.

«Сладкое — это табу перед прививкой, потому что будет сахар в крови выше, а если сахар выше, то человек тяжелее перенесет прививку. Это касается всех углеводов, даже не сладких: картофель, каши, хлеб тоже повысят уровень сахара в крови. Чем меньше сахара в крови, тем быстрее всё пройдет», — добавил Никита Харлов.

Также перед вакцинацией необходимо хотя бы вдвое снизить потребление фруктов. По его словам, в рационе можно оставить цитрусовые, а вот банан, виноград, дыню стоит исключить. Кстати, всех этих правил врач советует придерживаться и в течение двух недель после прививки, пока формируется первичный иммунный ответ.