Нове дослідження показало, що навіть звичайні, скромні завдання, такі як садівництво, приготування їжі та миття посуду, можуть знизити ризик хвороби Альцгеймера, якщо вони виконуються досить часто. У дослідженні, опублікованому в журналі Neurology, взяли участь 716 чоловіків і жінок, які не страждають деменцією, у віці від 70 до 80 років.

У порівнянні з найбільш активними людьми, у людей з найнижчим рівнем загальної фізичної активності ризик розвитку хвороби Альцгеймера був більш ніж в два рази вище. Підвищена фізична активність також була пов’язана з більш повільними темпами пов’язаної зі старінням пам’яті і зниження когнітивних функцій.

«Це говорить про те, що люди у віці 80 років, які не можуть займатися формальними фізичними вправами, як і раніше, отримують користь, вести більш активний спосіб життя», – сказав провідний автор доктор Арон С. Бухман, доцент неврологічних наук в Медичному центрі Університету Раш.