Как бороться с постоянным раздражением, апатией, слабостью, головными болями и улучшить сон после перенесенного коронавируса, рассказал профессиональный травник с медицинским образованием Дмитрий Юровский. По словам специалиста, пить чаи с популярным пустырником стоит далеко не всем. Эта трава дает сонливость и в дневное время, так что подходит только людям с нервной возбудимостью - они будут чувствовать себя нормально и станут менее вспыльчивыми. Остальным же лучше отдать предпочтение чаю с перечной мятой, которая действует комплексно.

«Эта трава подходит для каждодневного использования. Можно любой вид мяты использовать, но именно в перечной содержится ментол. Он также оказывает и спазмолитическое действие. В некоторых случаях это неплохо помогает при головных болях», - пояснил травник. Кроме того для налаживания сна можно использовать семена укропа или цветки ромашки - такие чаи подходят даже детям. Необходимо заварить одну чайную ложку травы на стакан кипятка, настоять в течение 5-10 минут и насладиться чаепитием.

Если коронавирус оставил вам в наследство депрессивное состояние, апатию, попробуйте победить их при помощи чаев с мелиссой лимонной и зеленым иван-чаем. Кстати, придутся удачно и бодрящие средства, например, «цветы» сосны. «Чаще всего из них делается настойка, либо смешивают пыльцу с медом. Это средство хорошо использовать осенью. Оно быстро дает энергию», - посоветовал специалист. Травы можно комбинировать, к примеру, утром принимать бодрящие чаи, а вечером - успокаивающие. Делать это нужно за полчаса до еды. При этом смешивать травы с разным эффектом нельзя, предупреждает Юровский.