Лікар-сомнолог Олександр Калінкін зазначив, кому краще не спати на правому боці. Експерт розповів, що найбільшу небезпеку така поза становить для людей, у яких діагностована недостатність низького стравохідного клапана, розташованого на кордоні між органами травлення. Річ у тому, що після рясного прийому їжі в такому положенні підвищується ризик витоку вмісту шлунка.

"Шлунок людини, яка щільно поїла і лежить на правому боці, виявляється ліворуч угорі. Якщо ця людина має недостатність клапана між стравоходом і шлунком, виникає ризик закидання шлункового вмісту в стравохід і навіть у верхні дихальні шляхи. Іноді кислота потрапляє навіть до євстахієвої труби, яка з'єднує ротову порожнину та верхнє вухо", — попередив експерт.

Крім того, він додав, що в інших випадках положення тіла на будь-якому боці виступає найбільш вдалим для відпочинку, а при виборі сторони слід орієнтуватися виключно на власну зручність. Нагадаємо, лікар-невролог Євген Соков розповів, що потрібно відмовитися від сну на животі, тому що в такому положенні голову доводиться повертати набік, через це дихальні шляхи, артерії та вени шиї, які забезпечують кровообіг головного мозку, починають перегинатися.