Садовод из Miracle-Grow Кейт Тернер сообщила изданию Еxpress, что уборка, приготовление пищи, все это способствует загрязнению воздуха. В особенности, зимой, когда окна открываются очень редко. «Исследования даже показали, что вы можете обнаружить, что после долгого рабочего дня вы чувствуете себя менее уставшим, а некоторые растения даже улучшают качество вашего сна», - заявила она.

Тропическая пальма Арека (Arecaceae) может не только украсить любой интерьер. Она создаст в доме особую «ауру отпуска» и улучшит сон. «В зимние месяцы сухой воздух может сделать ваши пазухи болезненными, но пальма арека — прирожденный увлажнитель и поэтому поможет вам спать спокойно. Это довольно большое растение, поэтому убедитесь, что в вашей спальне достаточно места для него», - сообщила садовод. Лилия Мира (спатифиллум) обладает красивыми белыми цветами и большими пальмовидными листьями. Они любят среднее или слабое освещение, и отлично очищают воздух. Английский плющ (Hedera helix) можно легко вырастить из черенка. Растение любит яркий непрямой солнечный свет и нуждается в регулярном поливе. Его лучше держать на подоконнике. Это идеальное комнатное растение, если у вас аллергия или астма.

«Текущие исследования также показали, что английский плющ поможет удалить до 78% переносимой по воздуху плесени менее чем за день. Поэтому он может быть отличным растением для очистки воздуха и облегчения дыхания ночью», - отметила Кейт Тернер. Однако он может быть ядовит для домашних животных и вызывать кожную сыпь у некоторых людей. Драцена душистая (Dracaena fragrans) довольно популярна, ее выращивают как на открытом воздухе, так и дома в горшках. За растением очень легко ухаживать и оно удаляет из воздуха токсины. «Оно предпочитает рассеянный свет, ему идеально подходят комнаты с невысоким уровнем освещенности», - сообщила садовод.