Робіть те, що вмієте. Експерт каже, що потрібно зосередитися на своїх вміннях, адже попри невпевненість і сумніви, точно є хоча б одна річ, у якій ви профі Не потрібно бути майстром в оральних ласках, достатньо вміти просто добре цілуватися і володіти майстерністю пестити руками. І приділіть часу тому, що ви не вмієте, але щоб вам хотілося спробувати.

Пробуйте щось нове. Коли ви впевнено опанували якусь певну навичку, то розвивайтеся і привносите у своє сексуальне життя нові фарби. Практикуйте щось нове зі своїм партнером, щоб секс не був однотипним.

Зосередьтеся на тому, що любите у своєму тілі. Багато жінок комплексують через фігуру, але сфокусуйтеся не на своїх недоліках, а навпаки, перевагах.

Носіть те, що підвищує вашу впевненість. Купуйте собі комплект білизни, в якому почуватиметеся впевненіше, або нафарбуйте губи червоною помадою перед ліжком. Неважливо, яка саме деталь надає вам впевненості — просто використовуйте це!

Повторюйте мантру. Експерт рекомендує невпевненим дівчатам повірити у свою сексуальність та привабливість за допомогою мантри, наприклад, повторюйте перед дзеркалом: "Я сексуальна". Чим частіше ви це чутимете, тим сильніше повірите в це.