Перша і найважливіша властивість кефіру — він допомагає зміцнювати імунітет, що дуже важливо, коли довкола стільки шкідливих вірусів. Справа в тому, що в кефірі міститься біотин і фолієва кислота, завдяки чому зміцнюється імунна система. Тому, якщо ви віддаєте перевагу кефіру, то цим забезпечуєте надійний захист своїм клітинам. Ну, а велика кількість пробіотиків допомагає боротися з бактеріями та кандидозом.

Про другу корисність кефіру всі знають з ранніх літ. Якщо кефір не підробка, а виготовлений із справжнього молока, то він містить багато кальцію. Отже, ваші кістки зміцнюються і стають менше схильні до деформації.

Є і третя властивість, про яку точно не всі знають. Кефір бореться із онкологічними захворюваннями. Розмноження аномальних клітин у організмі може зупинити саме кефір. Цей напій допомагає усунути небезпечні клітини в шлунку. Також кефір допомагає уповільнити ріст ракових клітин на 56%. Крім того, кефір допомагає налаштувати травлення, поліпшити стан шкіри, а також стане вашим незамінним помічником, якщо ви зібралися скинути пару зайвих кілограмів.