«Съесть ложку этой каши — все равно, что съесть кусок хлеба или сахара, потому что сахар в крови подскакивает моментально. И дальше — инсулин, а это причина многих проблем», — пояснил ведущий.

Также он отметил, что не стоит есть каши быстрого приготовления с искусственными ароматизаторами.

Ранее Мясников развеял миф о пользе гематогена.