Эта ягода богата полезными микроэлементами. Например, витаминами А и C, калием, кальцием, магнием и клетчаткой. В разгар сезона клубника особенно вкусная и свежая.

Ее особенностью также называют влияние на уровень сахара в крови. Употребление десяти ягод клубники каждый день поможет нормализовать этот показатель и оказывает стабилизирующий эффект. Она также помогает в работе ЖКТ.

Однако следует помнить, что клубника может вызвать аллергию. Поэтому людям не рекомендуется злоупотреблять этой ягодой в рационе, резюмировала диетолог.