С медицинской точки зрения, главное преимущество такой ходьбы — профилактика плоскостопия. Но от этой приятной процедуры точно стоит отказаться людям, имеющим определенные хронические заболевания.

«Так, у людей с тяжелой формой сахарного диабета любое повреждение кожи может спровоцировать развитие гангрены. Пациентам с болезнями почек и ревматизмом не стоит увлекаться прогулками по холодной земле: перепады температур могут спровоцировать обострение заболеваний», — предупредил врач.

Для здорового человека получасовая ходьба босиком по траве или песку пойдет на пользу. Эта привычка поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи стоп и способствует стабилизации артериального давления.