Если же человек спит сидя, то есть если его корпус расположен вертикально, в случае затрудненного кровотока могут возникнуть проблемы. "Сон сидя в кресле с откидывающейся спинкой может в некоторых случаях повышать риск развития тромбоза глубоких вен", - сообщают ученые. Тромб в венах конечностей может возникнуть, если руки или ноги остаются согнутыми в неподвижном состоянии в течение нескольких часов.

"Но при условии, что вам комфортно и вы можете откинуть спинку кресла назад, рисков, которые могут возникнуть во время сна в таком положении, довольно мало, особенно если в этой позе вы способны хорошо выспаться". Между тем вертикальное положение корпуса во время сна не единственное, которое несет в себе риски для здоровья. По словам экспертов организации Mayo Clinic, сон на спине может приводить к тому, что язык и челюсть будут создавать препятствие для потока воздуха.

Эксперты Mayo Clinic объясняют: "Обструктивное сонное апноэ может повышать риск инфаркта, инсульта и аритмии". Есть также данные, что сон на левом боку может негативно сказываться на электрических импульсах сердца. "Сейчас нет достаточного количества данных, которые доказывали бы, что сон на левом боку может повышать риск инфарктов и других заболеваний, особенно у людей со здоровым сердцем, – говорит директор по медицинской работе в Oliolusso Моника Вассерманн (Monica Wassermann). Единственные известные риски сна на левом боку могут затрагивать людей, у которых уже есть сердечные заболевания. Симптомы могут включать боль, изменения в ЭКГ, затрудненное дыхание и дискомфорт. Сон на левом боку может вызвать изменения или нарушения в ритме движений сердца, но он не повышает риск сердечных приступов.