Медицинский специалист утверждает, что от употребления кефира, творога и сметаны следует отказаться при повышенной кислотности желудка. Кроме того, особую опасность кисломолочные продукты могут представлять для пациентов, страдающих от лактазной недостаточности.

«В ряде случаев при лактазной недостаточности неприятные симптомы возникают даже при употреблении кисломолочных продуктов, в этом случае можно рекомендовать безлактозные молочные продукты», — объяснила Королева.

Диетолог Лола Биггс ранее рассказала о полезных свойствах яиц и апельсинов. По ее словам, употребление таких продуктов позволяет укрепить волосы и снизить вероятность их выпадения.