"Не рекомендуется есть бананы натощак. Это нарушит калиево-магниевый баланс в организме и может стать причиной нарушения работы сердечной мышцы. Поэтому на завтрак их можно есть только после основного блюда. Кроме этого, они повышают вязкость крови, поэтому запрещены в пищу людям после инфарктов, с тромбофлебитами. Из-за большого содержания сахара с большой осторожностью и можно есть диабетикам. Детям нужно давать аккуратно из-за небольшого, но риска развития аллергических реакций", - пояснила диетолог.

Кроме того, по словам специалиста, бананы не стоит употреблять в больших количествах людям с избыточным весом и сахарным диабетом из-за высокой калорийности этих фруктов. Также не стоит есть бананы людям с синдромом раздраженного кишечника, поскольку они вызывают вздутие живота.

Ранее диетолог Писарева рассказала о продуктах, которые не стоит употреблять во время завтрака. Хлопья и каши быстрого приготовления не насыщают организм надолго, поэтому их не стоит есть на завтрак.