«Если постоянно запивать еду кофе, вы будете получать меньше цинка, железа, магния», — отметила диетолог. Окулисты ахнули! 100% восстановится зрение в любом возрасте, если капать перед сном обычный советский… При этом врач рекомендовала пить кофе через полчаса после приема пищи, чтобы полезные вещества успевали усвоиться.

Также Нефедова указала на то, что под действием кофеина из организма выводится кальций. Чтобы сгладить этот эффект, необходимо добавлять в напиток молоко, отметила она.

Ранее диетолог Екатерина Матыскина также заявила, что потребление фруктовых йогуртов на завтрак может способствовать набору лишнего веса и повышать риск появления диабета.