Если происходит что-то интенсивное — звук будильника, голос, человека пинают, толкают, резко зажигают свет, начинает актуализироваться гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось. Это ось стресса. Выделяется большое количество активных веществ — группы гормонов, которая считается индикатором стресса и мобилизации организма. Человек резко пробуждается. 

Это чревато тем, что во время такого пробуждения активизируются симпатические реакции, например, ощущается учащенное сердцебиение, могут даже проявляться позывы к дефекации, отмечаются испарина и состояние испуга. Бывают и психологические проблемы — фобии, страхи, даже галлюцинации, когда человек просыпается и якобы видит кого-то, кого нет. Также человек может быть дезориентирован и пугается этого.

Одно из самых распространенных расстройств, связанных с таким резким пробуждением (особенно если речь идет про ночные пробуждения), — синдром дверной ручки. Он развивается, если в детстве, например, когда ребенок спал, в комнату в момент семейных скандалов кто-то врывался. У него сформируется такая реакция, как не спи — бди — просыпайся — жди, что что-то может случиться.

Резкое пробуждение приводит к ряду серьезных проблем со здоровьем. Так что лучше по возможности его избегать.