И очень, кстати, зря. Ведь многие врачи советуют нам пить воду почаще. Обычная, чистая свежая вода, какой бы нейтральной она ни считалась, способна положительным образом влиять на наше здоровье. Но, постой, это не значит, что теперь на работе, с самого утра, тебе нужно бежать к офисному бойлеру, стараясь первым его осушить.

Наверное, стоит начать с самых первых минут пробуждения. Многие люди предпочитают с утра пойти на кухню, чтобы заварить себе тот самый бодрящий кофе, и будут, мягко говоря, не правы. Ведь этот всеми любимый напиток при употреблении натощак активизирует выработку гормона холецистокинина. Который, в свою очередь, отвечает за работу пищеварительной системы.

Вместо этого стакан или два выпитой холодной воды запустят работу всего твоего организма. Взбодрят и настроят на нужный лад. Активируют внутренние органы, так что уже через десять минут и позже ты сможешь приступить к завтраку без каких-либо проблем. Заодно и восполнишь уровень жидкости в организме после длинной ночи.

Холодную воду можно употреблять в районе между обедом и ужином. В том случае если ты подсел на различные перекусы, которые мешают тебе добиться нужных цифр на весах, холодная вода будет неплохим помощником. Дело в том, что наш организм тратит калории буквально на любые активности. И даже для того, чтобы нагреть жидкость в желудке до комнатной температуры. Получается, ты физически ничего не делаешь, а внутренние органы занимаются работой и тратят калории вместо тебя.