Врач отметила, что частое использование мобильных устройств вызывает стресс, а он негативно влияет на работу сердца.

Она посоветовала меньше времени проводить за телефоном. Она добавила, что можно ввести для себя "часы тишины", а перед сном перевести гаджет в режим "Не беспокоить".

Также стоит обсудить с коллегами, родственниками, клиентами и друзьями время, когда вам можно и нельзя звонить.