Во-первых, это лучший продукт для тех, кто хочет похудеть, так как огурец на 95: состоит из воды.

«100 граммов огурцов содержат всего 12 килокалорий – это идеальный перекус. Вода и минералы, содержащиеся в овоще, стимулируют обмен веществ и сжигание жира», – подчеркивает терапевт.

Во-вторых, они способны снимать отеки и даже снижать давление.

«Огурцы богаты калием, который помогает выводить из организма излишки натрия, ведущие к отекам и высокому давлению», – отметила врач.

В-третьих, огурцы обладают дезинтоксикационным эффектом. Токсины интенсивнее вымываются из организма, что улучшает состояние кожи и волос. Кроме того, огурцы очень благотворно влияют на пищеварительную систему.

«В них много клетчатки, что делает огурец хорошим натуральным средством для улучшения пищеварения в повседневной жизни. Регулярное употребление огурцов обеспечивает профилактику запоров», – говорит Никитина.

А еще этот овощ избавляет от неприятного запаха изо рта.

«Огурец обладает антибактериальными свойствами. Если подержать ломтик огурца во рту около 30 секунд, он подействует, и бактерии, которые в значительной степени ответственны за неприятный запах изо рта, будут деактивированы», – констатирует врач.