Изменяется ось позвоночника, плечи выступают вперед, корпус наклоняется вперед, нижняя часть позвоночника искривляется. Со временем появляются <...> протрузии, грыжи межпозвонковых дисков, спондилез, спондилоартроз, мышцы спины перенапрягаются, что сопровождается болями, скованностью, а иногда ограничением движений в нижней части спины, — подчеркнула врач.

Кроме того, по словам специалиста, у любителей закинуть ногу на ногу происходит сдавление малоберцовых нервов, сопровождающееся развитием синдрома, при котором ослабевают мышцы, отвечающие за разгибание стопы, поэтому стопа «висит».

Невролог посоветовала людям с «сидячей работой» стараться избегать этой позы, а также чаще менять свое положение, больше двигаться, следить за осанкой, почаще вставать из-за компьютера и разминаться.