Особенно женщинам с лишними килограммами. Из-за того, что если будите много кушать мучного, то может быть риск некоторым заболеваниям, которые сильно попортят иммунитет. Некоторые специалисты считают, если человека тянет к мучному, то им не хватает энергии. В результате нарушается энергообмен и в организме случиться дисбаланс питательных веществ.

Многие люди задаются вопросом, можно ли мучные продукты заменить на здоровое питание? На это вопрос ответила диетолог Ирина Мансурова во время беседы с журналистами из портала " АИФ". Специалистка заявила, что в таком случаи можно с легкостью заменить, но нужно учесть правила.

По ее словам, чтобы больше вам не хотелось кушать мучных продуктов, нужно сбалансировать питание, чтобы поступали питательные вещества, такие как - белки, жиры и углеводы. Мансурова рекомендует заменить калорийную пищу белковую еду, а также добавить в свой рацион фрукты и побольше овощей.