Абрикос, безусловно, полезен для организма человека: его мякоть богата такими витаминами, как С, В1, В2 и Р. В нём содержится большое количество сахаров (сахарозы), органические кислоты (лимонная, винная, яблочная, салициловая), каротин, пектин, крахмал.

Кроме того, в нём есть калий и магний, которые считаются самыми необходимыми элементами для правильной работы сердца. Но количество этих минералов в абрикосах очень мало. Чтобы получить дневную норму, например, калия, придётся съесть не один килограмм этих фруктов. Поэтому рассчитывать на лечебный эффект от их употребления не стоит, отметил кардиолог.

Ещё одно заблуждение, которое упоминает Хачирова, связано с вредом фруктов для людей, у которых есть лишний вес и диабет. Считается, что сахар, содержащийся в них, только усугубляет эти проблемы, однако ежедневная порция абрикосов (100-150 г) не вредит здоровью.