В дополнение к рациону, богатому сезонными продуктами, важно также заботиться о регулярной физической активности. Бег, длительные прогулки, плавание, катание на роликовых коньках – эти занятия отлично подходят для теплых солнечных дней. Часто, чтобы еще больше поддержать процесс похудения, мы используем различные дорогостоящие продукты. Определенно, лучше выбрать более дешевую замену, которую мы можем найти на нашей кухне. Просто добавьте это в воду и пейте вечером, и через несколько дней мы почувствуем разницу!

Корица — это пряность, которая также помогает регулировать менструальный цикл, обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

Достаточно одной плоской чайной ложки молотой цейлонской корицы и 250 мл кипятка. Затем мы заливаем корицу кипятком и даем ей настояться около 30 минут.

Перед применением стоит проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний, можно пить его 2-3 раза в неделю.