«При соблюдении диеты в первую очередь важно убрать сахар. Сахар – это то, что нас старит. Убираем также «плохие» жиры.

Это все продукты, где есть маргарин, всевозможные печенья, чипсы, кондитерские изделия и подсолнечное масло», – рассказал он в своем блоге.

Специалист отметил, что у подавляющего большинства людей в возрасте наблюдается инсулинорезистентность, которая приводит к гипертонии, сахарному диабету, атеросклерозу и разным видам рака.

Главными причинами этого становятся как раз избыток сладкой или жирной пищи, а также малоподвижный образ жизни и ожирение.