«Специи ускоряют обмен веществ, что помогает организму лучше усвоить пищевые вещества, а еще они делают еду вкусной и поддерживают аппетит.

Конечно, со специями важно быть осторожным, поскольку они могут иметь противопоказания к употреблению», – утверждают специалисты.

Ранее врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты не рекомендуется употреблять людям старше 60 лет. В его список вошли мед, свинина и другие.