Врач-диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова в интервью рассказала, что в России растут свои «суперфуды», которые в сезон можно купить по приемлемой цене.

По словам доктора, к ним относят свеклу, которая содержит огромное количество разных минералов и витаминов. Осенью следует употреблять до 700 граммов этого овоща. В топинамбуре многоаминокислот, а репа помогает при лечении простуды.

Капуста является источником противораковой защиты, а помидоры помогают поддерживать молодость благодаря ликопину.