Врач Притам Мун из больницы Вокхардт в Мумбае посоветовал отказаться от привычки спать ночью в носках. По его словам, из-за этого довольно часто возникают проблемы со здоровьем.

Так, если надевать носки на ночь в течение очень длительного периода времени, то может ухудшиться кровообращение. Кроме того, возникает риск кожных инфекций, особенно если носки из нейлона или вы не меняете их регулярно и не стираете.

Также носки могут способствовать перегреву тела, если ткань плохо пропускает воздух и чрезмерно нагревает ноги, привести к дискомфорту во время сна и, соответственно, ухудшить ночной отдых.

Мун назвал способы, которые помогут быстро согреть ноги перед сном. Например, можно использовать грелку, помассировать ноги с использованием теплого масла или вымыть их теплой водой и сразу закутать в одеяло.