Добавлять молоко в чай придумали в Англии в 16-м веке. Но тогда аристократы это делали скорее не для здоровья, а чтобы сберечь тонкие фарфоровые чашки от кипятка. Тем не менее, этот напиток прижился и стал очень популярным не только в Англии. Врач-педиатр Рамил Шахвеледов вообще рекомендует его пить всем – и взрослым, и детям. Говорит, в таком чае много пользы.

Молоко смягчает влияние кофеина, содержащегося в чае, благодаря чему этот напиток можно пить в любое время суток.

«Чай с молоком отлично расслабляет. Взрослым хорошо пить его после тяжелого рабочего дня. Полезен он и гиперактивным детям», – приводит слова врача «Спорт Экспресс».

Кроме того, этот чай нормализует работу кишечника и помогает при первых симптомах простуды.

«В молоке и в чае, особенно в зеленом, содержится теанин. Именно эта аминокислота помогает улучшить пищеварение и снизить риск желудочно-кишечных заболеваний», – поясняет педиатр.

Плюс в молоке есть фосфор и кальций, которые укрепляют костную систему, а также витамин D, а в чае содержатся полезные антиоксиданты, замедляющие процессы старения.