Однако специалисты бьют тревогу - они просто напичканы вредными веществами в неимоверных количествах, приводя к диабету, снижению концентрации внимания и ожирению. Исключите их, и вы окажете своим детям неоценимую помощь, сохранив им здоровье.

1. Сок. Большинство промышленных соков имеют мало общего с полезными напитками. Содержание сахара в них зашкаливает, а все полезные вещества течение обработки исчезают.

2. Йогурт. Этот полезный продукт полностью утрачивает лечебные свойства пробиотика, так как содержит избыток сахара и синтетических добавок. Замените йогурт на натуральный, добавив фрукты, из подсластителей используйте только мед.

3. Хлопья. Здесь проблема та же - рафинированные сахара и промышленные добавки. Мало общего со здоровым питанием. Замените их на кашу или тосты из цельнозернового хлеба - пользы будет гораздо больше.

4. Куриные наггетсы. Это популярное в ресторанах фаст-фуда блюдо обжаривается в неимоверном количестве трансжиров фритюра. Замените их на куски курицы в панировке, запечённые в духовке - и организм вашего ребенка скажет вам спасибо.

5. Лапша быстрого приготовления. Это блюдо имеет в составе колоссальное количество фталатов - веществ, негативно влияющих на эндокринную систему.