Fructele de smochine conțin o gamă largă de substanțe utile organismului, în primul rând iod și antioxidanți, a menționat ea.

"Prima și foarte importantă poziție este iodul, este suficient acolo pentru a susține glanda tiroidă. A doua poziție este antioxidanții, se găsesc în principal în semințele de smochine.

Dihidroquercetina și astaxantina ne ajută să ne protejăm de răceli și să întărim sistemul imunitar", a explicat Moisenko.

Potrivit acesteia, smochinele sunt bogate în fosfor, potasiu, seleniu, magneziu și zinc în compoziția sa. În plus, poate fi o sursă de vitamine C, A și E pentru organism, a adăugat nutriționistul.

Cu toate acestea, proteina conținută în fructele de smochine poate provoca o reacție nedorită din partea sistemului imunitar.

"Smochinele conțin proteine, în special în semințele lor, ceea ce înseamnă că acest fruct poate provoca o reacție a sistemului imunitar, care depinde, în special, de cantitatea consumată", a avertizat Moisenko.

Abuzul de smochine poate duce la faptul că nu va