Салат из киноа с печеными овощами
25-фев, 10:12 1 181 Рецепты1 стакан вареной киноа
2 средних желтых помидора
5–7 помидоров черри
1 большой баклажан
1 сладкий красный перец
1 средняя луковица
1 длинный огурец
10 листьев базилика
2–3 веточки тимьяна
2 зубчика чеснока
2 ст. л. оливкового масла
1 ч. л. яблочного уксуса
1 ст. л. лимонного сока
1 ч. л. жидкого меда
1 ст. л. кедровых орехов
соль
свежемолотый черный перец
Разогрейте духовку до 175 °C. Застелите противень бумагой для выпечки. Нарежьте баклажан средними кубиками, лук – перьями, сладкий перец очистите от семян и перегородок и нарежьте средними квадратами. Выложите на противень баклажаны, сладкий перец и лук, сбрызните 1 ст. л. оливкового масла, приправьте солью и перцем и перемешайте. Поставьте противень в духовку и запекайте овощи 20 мин., затем остудите.
Нарежьте желтые помидоры и огурец кубиками, черри разрежьте на 4 части. Мелко порубите чеснок и зелень. В большой миске смешайте киноа, огурец, помидоры, чеснок, зелень и жареные овощи. Добавьте оставшееся оливковое масло, лимонный сок, мед и уксус и снова перемешайте. Поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотистого цвета и посыпьте салат перед подачей.