Делать прививки от гриппа. Инфекционные заболевания особенно опасны для людей с диагностированным диабетом второго типа: грипп может привести к серьезному скачку уровня крови в крови. Проверять зрение ежегодно. Диабет – основная причина слепоты у взрослых, но можно предотвратить нарушения зрения, если ежегодно обращаться к офтальмологу для комплексной проверки зрения и состояния здоровья глаз. Заниматься спортом. Один из самых эффективных способов регулирования уровня сахара в крови, в том числе и при диабете – это регулярные физические упражнения.

Есть больше клетчатки. У людей с диабетом, которые получали в день 50 граммов клетчатки, в итоге лучше контролировали уровень сахара в крови и реже сталкивались с его повышением. Следить за здоровьем почек. Если уровень сахара выше нормы в течение длительного времени, это создает дополнительную нагрузку на почки. Из-за более активной работы почки активно синтезируют специфический белок, что повышает риск развития почечной недостаточности.

Следить за сроком годности инсулина. Инсулин с истекшим или истекающим сроком годности, намного менее эффективен, и его использование может поставить ваше здоровье под серьезную угрозу. Следить за своими ногами. У 15% людей с диагностированным диабетом второго типа развиваются диабетические язвы на стопах.